抗衰老保健 怎麼挑選國外的保健食品? by sunyikun0729 31 3 月, 2024 written by sunyikun0729 前言 快過年了!好久都沒回家一趟,看到年邁的家人想買個「孝心」回去,或是出國伴手品免不了就是當地最夯的保健品,琳琳總總一堆,全部都是外國字看都看不懂, 妳知道怎麼買才不會買到假的保健食品嗎? 妳知道什麼是合乎當地法規的保健食品嗎? 繼續閱讀 31 3 月, 2024 0 意見 0 FacebookWhatsappTelegramLINEEmail
抗衰老保健 長期生酮飲食無法抗衰老,還會加速老化 by sunyikun0729 31 3 月, 2024 written by sunyikun0729 前言 168 間歇性斷食法(16:8 Intermittent Fasting)與生酮飲食(Ketogenic Diet)是目前全球最火紅的兩種減重方法。 168 間歇性斷食有重量級期刊《細胞》(Cell)背書; 幾年前包括葛妮絲.派特洛(Gwyneth Paltrow),勒布朗.詹姆斯(Lebron James)和金.卡戴珊(Kim Kardashian)等名人都將生酮飲食視為一個十分有效的減肥方案,也讓生酮飲食變得越來越受歡迎,但是: 生酮飲食有這麼好嗎? 這方法適合所有人嗎? 「長期」使用這樣的方法對人體有什麼影響? 繼續閱讀 31 3 月, 2024 0 意見 0 FacebookWhatsappTelegramLINEEmail
抗衰老保健 抗衰老明星 NMN 真的能達到抗衰老的目的嗎? by sunyikun0729 31 3 月, 2024 written by sunyikun0729 前言 根據西元 2020 年三月份台灣人口統計資料顯示,台灣老年人口佔總人口 15% 以上,正式宣告台灣進入人口負成長,未來將快速成長到 40 % 以上。 而抗衰老的藥物研發一直都是人類努力鑽研的醫學課題。 人口老化 菸醯胺單核苷酸( Nicotinamide Mononucleotide,NMN )無疑是近幾年來最被關注的項目之一,因為有許多大量的科學證據正在呈現,市場上琳瑯滿目都在銷售 NMN 相關的產品,甚至被推上抗衰老界中「不老藥」寶座。 先說結論,從各國的臨床實驗顯示透過補充 NMN 來讓「骨骼肌的維持與抗衰老」是有效的,但是「全身性」的抗衰老還做不到。 補充 NMN 不能直接增長壽命 但是對於骨骼肌的維持很有用,這也是現代人肌少症蠻需要的補充。 除了透過作阻力訓練+蛋白質的補充外,可以直接得到好處的地方。 另外,市面上有許多號稱 NAD+ 的補充品, NAD+ 的前驅物有很多種類如 NR 、 NAM 、 NMN 都是,但是目前臨床實驗做最多的是 NR 與 NMN 。 而根據報導,在美國電商亞馬遜平台(Amazon)上所販售 22 隻有關 NMN 的賣最好的產品中,竟然有 64% 產品幾乎不含 NMN !(吃心酸的) 而要全面了解 NMN ,就得先了解他的衍生物—菸鹼醯腺嘌呤二核苷酸(Nicotinamide Adenine Dinucleotide,NAD )才行,因為 NMN 是 NAD+ 的先遣部隊,下面可以聽我分析。 nmn與nad粒線體關係 繼續閱讀 31 3 月, 2024 0 意見 0 FacebookWhatsappTelegramLINEEmail
抗衰老保健 Nu Skin 會員這樣買更划算!一步步教你利用 enJoy 享回購計畫訂貨,真的 enJOY! by sunyikun0729 31 3 月, 2024 written by sunyikun0729 前言 這一篇是要來講「 enJoy 享回購計畫」的! 如果對於愛好 Nu Skin 產品的朋友們,常常一次購買要到 4000 元才免運費的門檻,「 enJoy 享回購計畫」真的要給它好好地訂下去才行,而且自用客戶也是 (而且滿六次出貨也能成為免費的正式會員喔!) 可以享有這個好康喔,因為我在幫大家省錢阿! 多少好康這裡算給你知道: 繼續閱讀 31 3 月, 2024 0 意見 0 FacebookWhatsappTelegramLINEEmail
抗衰老保健 自由基都是衰老之因、萬惡之源嗎? by sunyikun0729 31 3 月, 2024 written by sunyikun0729 萬惡之源的自由基 我們都聽過自由基好恐怖,是壞東西。 自由基是人體恐怖份子,癌症與老化都和它脫不了關係。 話雖如此,不過自由基是人體進行正常新陳代謝過程中自然產生的副產品,再來就是外界因子如輻射、紫外線、電磁波、二手煙等等。 另外現代社會的生活壓力、焦慮、鬱悶等精神上的壓力亦是自由基的來源。 在日常生活中日曬、引擎廢氣或烹調油煙,再加上抽煙、酗酒等個人不良嗜好等,也都是產生自由基的原因。 這樣說起來好像弊大於利,不過身體在很多方面其實也需要自由基。 繼續閱讀 31 3 月, 2024 0 意見 0 FacebookWhatsappTelegramLINEEmail
抗衰老保健 吃胎盤抗衰老?再夯的鹿胎盤也得過「這一關」再來說! by sunyikun0729 31 3 月, 2024 written by sunyikun0729 胎盤旋風? 人類胎盤(Placenta)又稱紫河車,中國民間一直流行吃胎盤、甚至入藥,因為亞洲人有「以形補形」的傳統,認為服用胎盤能永保青春。 而胎盤本身含有多種荷爾蒙,例如雌激素等, 普通人吃了也有益健康,增強免疫力、 補腎養血、改善氣喘、補充元氣、甚至抗衰老等的效用,不過由於數量稀少,現在多以羊、鹿胎盤代替。 但是在討論鹿胎盤有沒有效之前,要先過的「這一關」–就是我們的消化系統(Digestive System)!我們先來複習一下身體消化系統。 繼續閱讀 31 3 月, 2024 0 意見 0 FacebookWhatsappTelegramLINEEmail
抗衰老保健 吃端粒酶促進劑就能抗衰老?談談控制「端粒」就能控制「人生」 by sunyikun0729 31 3 月, 2024 written by sunyikun0729 前言 人類自古以來對於長生不死有很多想像,如中國《山海經》記載:「有一不死國,為海外三十六國之一,不死之國,阿姓,甘木是食。⋯不死民在其東,其為人黑色,壽,不死。」後來秦始皇一統六國後也想長生不死,因此派遣方士徐福率三千童男童女去求海外丹藥。 而日本這個做為最多長壽人口的國家之一,無論在生活習慣還是飲食保養都是有著自己獨特的秘訣,像是食用納豆、海帶等等,都有延長壽命的說法。講到長生不死,一定會提到這兩個詞—端粒(Telomere)與端粒酶(Telomerase)。 繼續閱讀 31 3 月, 2024 0 意見 0 FacebookWhatsappTelegramLINEEmail
抗衰老保健 Nu Skin 的益生菌厲害嗎?腹瀉、調整體質都靠他! by sunyikun0729 31 3 月, 2024 written by sunyikun0729 為什麼吃益生菌這麼重要? 台灣保健食品最競爭的前兩名其中之一就是益生菌。 一般超商有各式各樣的優格、優若乳,藥局也有賣各式各樣的益生菌,連爸媽都知道你腸胃不好要吃一包。 在我們認知裡,益生菌最普遍健康功效,要屬「腸道健康」」與「免疫平衡」。 我們的身體有 60 兆個細胞,卻有 100 兆的微生物與我們共生,包括好菌、壞菌、條件致病菌等等。 腸道除了營養吸收、廢物排放外,它有非常複雜的神經網絡,還透過迷走神經與大腦溝通來影響人的情緒,有「第二個大腦」之稱。 飲食不正常、營養不均衡、工作壓力大等,都會影響腸道的正常運作,甚至影響到精神健康。 主要的原因是腸道菌群(Gut Microbiota 或 Gastrointestinal Microbiota)能直接影響中樞神經,中樞神經也會直接調控腸道菌,可以藉由調節免疫系統及分泌相關因子如短鏈脂肪酸(Short-Chain Fatty Acid,SCFA)來進一步調節大腦功能與認知行為,形成一條菌-腸-腦軸線(Microbiota-Gut-Brain Axis)。 繼續閱讀 31 3 月, 2024 0 意見 0 FacebookWhatsappTelegramLINEEmail
抗衰老保健 Nu Skin 用 6S 的承諾來守護你的健康 by sunyikun0729 28 3 月, 2024 written by sunyikun0729 前言 站長使用 Nu Skin 的保健食品多年,身邊的朋友我也推薦他們使用,為什麼呢? 我們來看看 Nu Skin 保健品的自我要求: Nu Skin 有一個 6S 的品質措施(Quality Porcess),整套內容包含研發與質量控制程序,共有六個步驟的制度化:分別是選題(Selection)、 來源(Sourcing)、規格(Specification)、標準化(Standardization)、安全(Safety)與實證(Substantiation)。 繼續閱讀 28 3 月, 2024 0 意見 0 FacebookWhatsappTelegramLINEEmail
抗衰老保健 FDA Approved 就是掛保證了嗎?不要再信廠商說他們是 FDA Approved 認證這一套了! by sunyikun0729 31 3 月, 2024 written by sunyikun0729 前言 FDA Approved! 「 FDA 批准!」 「FDA 認證!」 你在想購買產品的網站上或在宣傳新產品或新療法的廣告中看到了這些字眼,一些銷售員可能會說他們的產品已獲得「 FDA 批准 」,但是你如何確定美國食品藥品監督管理局(FDA)批准了什麼呢? 繼續閱讀 31 3 月, 2024 0 意見 0 FacebookWhatsappTelegramLINEEmail