胎盤旋風？

人類胎盤（Placenta）又稱紫河車，中國民間一直流行吃胎盤、甚至入藥，因為亞洲人有「以形補形」的傳統，認為服用胎盤能永保青春。

而胎盤本身含有多種荷爾蒙，例如雌激素等， 普通人吃了也有益健康，增強免疫力、 補腎養血、改善氣喘、補充元氣、甚至抗衰老等的效用，不過由於數量稀少，現在多以羊、鹿胎盤代替。

但是在討論鹿胎盤有沒有效之前，要先過的「這一關」–就是我們的消化系統（Digestive System）！我們先來複習一下身體消化系統。

前言

人類自古以來對於長生不死有很多想像，如中國《山海經》記載：「有一不死國，為海外三十六國之一，不死之國，阿姓，甘木是食。⋯不死民在其東，其為人黑色，壽，不死。」後來秦始皇一統六國後也想長生不死，因此派遣方士徐福率三千童男童女去求海外丹藥。

而日本這個做為最多長壽人口的國家之一，無論在生活習慣還是飲食保養都是有著自己獨特的秘訣，像是食用納豆、海帶等等，都有延長壽命的說法。講到長生不死，一定會提到這兩個詞—端粒（Telomere）與端粒酶（Telomerase）。

為什麼吃益生菌這麼重要？

台灣保健食品最競爭的前兩名其中之一就是益生菌。

一般超商有各式各樣的優格、優若乳，藥局也有賣各式各樣的益生菌，連爸媽都知道你腸胃不好要吃一包。

在我們認知裡，益生菌最普遍健康功效，要屬「腸道健康」」與「免疫平衡」。

我們的身體有 60 兆個細胞，卻有 100 兆的微生物與我們共生，包括好菌、壞菌、條件致病菌等等。

腸道除了營養吸收、廢物排放外，它有非常複雜的神經網絡，還透過迷走神經與大腦溝通來影響人的情緒，有「第二個大腦」之稱。

飲食不正常、營養不均衡、工作壓力大等，都會影響腸道的正常運作，甚至影響到精神健康。

主要的原因是腸道菌群（Gut Microbiota 或 Gastrointestinal Microbiota）能直接影響中樞神經，中樞神經也會直接調控腸道菌，可以藉由調節免疫系統及分泌相關因子如短鏈脂肪酸（Short-Chain Fatty Acid，SCFA）來進一步調節大腦功能與認知行為，形成一條菌-腸-腦軸線（Microbiota-Gut-Brain Axis）。

前言

站長使用 Nu Skin 的保健食品多年，身邊的朋友我也推薦他們使用，為什麼呢？

我們來看看 Nu Skin 保健品的自我要求：

Nu Skin 有一個 6S 的品質措施（Quality Porcess），整套內容包含研發與質量控制程序，共有六個步驟的制度化：分別是選題（Selection）、 來源（Sourcing）、規格（Specification）、標準化（Standardization）、安全（Safety）與實證（Substantiation）。