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健康的重要性
你什麼時候覺得健康很重要？
- 當工作繁忙、整天熬夜發現地板上掉了大把頭髮的時候？
- 當生病時要花很多錢的時候？
- 當 google 自己狀況的時候？
- 當等檢查報告結果的時候？
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前言
快過年了！好久都沒回家一趟，看到年邁的家人想買個「孝心」回去，或是出國伴手品免不了就是當地最夯的保健品，琳琳總總一堆，全部都是外國字看都看不懂，
妳知道怎麼買才不會買到假的保健食品嗎？
妳知道什麼是合乎當地法規的保健食品嗎？
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前言
妳是那種在百貨週年慶時會把握折扣囤貨保養品，回家就會把外盒拆開後直接丟掉，放了一陣子想查保存期限卻發現看不懂瓶身標示的批號，而在網路上找的各廠牌批號查詢方式老舊而且早就都換了，而感覺到很苦惱的人嗎？
那你知道使用放到過期變質的保養品有機會讓菌長在臉上，沒有保養到反而造成毀容嗎？
該怎麼看「保存期限」呢？
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前言
168 間歇性斷食法（16:8 Intermittent Fasting）與生酮飲食（Ketogenic Diet）是目前全球最火紅的兩種減重方法。
168 間歇性斷食有重量級期刊《細胞》（Cell）背書；
幾年前包括葛妮絲．派特洛（Gwyneth Paltrow），勒布朗．詹姆斯（Lebron James）和金．卡戴珊（Kim Kardashian）等名人都將生酮飲食視為一個十分有效的減肥方案，也讓生酮飲食變得越來越受歡迎，但是：
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前言
誰沒有洗臉？誰不會洗臉？
雖然洗臉步驟很簡單，卻也存在許多的「眉角」，所使用的方式不對會影響到皮膚狀況，長了大痘痘還以爲是生理期來了！
這裡分析了幾點洗臉時要注意的事項，幫助妳了解狀況才能養出水嫩健康的肌膚！