抗衰老保健

前言

Nu Skin 公司說「他們的營養補充品是以製藥的標準來開發」，一開始聽到覺得怎麼可能，每個公司都這樣說是不是老王賣瓜自賣自誇。

直到去參觀他們引以為傲的大中華創新園區裡面的實驗室與美國猶他州的園區總部裡的實驗室，聽完來講解的人員說明才知道為什麼他們敢說他們以製藥的標準來開發營養補充品。

這一篇主要跟大家分享製造標準是什麼與食品和藥品製造之間的標準差異。

健康的重要性

你什麼時候覺得健康很重要？

• 當工作繁忙、整天熬夜發現地板上掉了大把頭髮的時候？
• 當生病時要花很多錢的時候？
• 當 google 自己狀況的時候？
• 當等檢查報告結果的時候？

前言

快過年了！好久都沒回家一趟，看到年邁的家人想買個「孝心」回去，或是出國伴手品免不了就是當地最夯的保健品，琳琳總總一堆，全部都是外國字看都看不懂，

妳知道怎麼買才不會買到假的保健食品嗎？

妳知道什麼是合乎當地法規的保健食品嗎？

前言

168 間歇性斷食法（16:8 Intermittent Fasting）與生酮飲食（Ketogenic Diet）是目前全球最火紅的兩種減重方法。

168 間歇性斷食有重量級期刊《細胞》（Cell）背書；

幾年前包括葛妮絲．派特洛（Gwyneth Paltrow），勒布朗．詹姆斯（Lebron James）和金．卡戴珊（Kim Kardashian）等名人都將生酮飲食視為一個十分有效的減肥方案，也讓生酮飲食變得越來越受歡迎，但是：