模擬斷食飲食（Fasting-Mimicking Diet）是一種熱量限制的變體，能顯著降低糖尿病風險、減少腹部和肝臟脂肪，並延緩衰老。參與者每個月進行5天低熱量的斷食期，並在25天內恢復正常飲食。此方法被多名專家推廣，展示了良好的健康效果。