前一篇告訴你相關的功效與好處在哪，我們知道二肽是很重要的一環。這一篇就是要來分享怎麼挑選吃的膠原蛋白！膠原蛋白廣泛存在於動物的皮膚和骨骼中。豬蹄、雞爪、牛蹄筋、豬皮凍等食物都富含膠原蛋白。雖然膠原蛋白的來源豐富，但請注意！膠原蛋白只存在於動物性食材中！