一個人有多老？當然我們可以從對方的時間年齡（Chronological Age）知道他「活著」的時間，但是無法知道他身體內部的老化狀況，也就是所謂的生物年齡（Biological Age）。成大醫院老年醫學科主任張家銘醫師表示，一個人從 30 歲以後，身體大部份器官系統的功能，會以每年下降 0.8 ∼ 1 ％的速度衰退，如皮膚變乾、精神變差、失眠淺眠、體力大不如前等等。我們必須透過身體檢查才可以得知一個生物個體衰老的程度。不過測體重有體重計，測血壓也有血壓計。那衰老程度有什麼儀器可測？那又怎麼知道自己現在抗衰老能力如何？